随着社会的发展,人类的进步,目前现代社会生活节奏快,压力大,以及夜生活、饮酒等不良生活习惯,人们的睡眠质量严重不足;想睡但是无法入睡,直到凌晨两点才能入睡,睡眠质量差;尽管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲劳,都会引发睡眠障碍。根据喜临门睡眠指数大调查,中国人的睡眠指数得分仅有64.3分,刚过及格线。有超过五成(55.4%)的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响,同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响。
睡眠质量低会具体表现在:难以入睡,易惊早醒,白天嗜睡,夜间打鼾等等。而且成人的失眠率高达32%以上。
为了唤醒人们对睡眠的重视,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的天定为“世界睡眠日”。
1个人的健康与个人的心态、合理的饮食、科学运动以及良好的睡眠有很大的关系;好的睡眠与床具分不开,尤其是床垫有很大关系;值3月21日国际睡眠日来临之际,喜临门为唤醒更多人们关注健康,关注个人睡眠特推出系列优惠来改善与帮助人们提高睡眠质量,提高幸福指数。
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